یک فردافسرده دوست دارد:
تاریکی – تنهایی – گریه کردن – آه کشیدن- گوشه گیر شدن – تحمل جمع را نداشتن.
**چه باید کرد!؟**
1- پرهیز از مواد غذایی با طبیعت سرد .
2- کوه نوردی – شنا- رفتن در دل طبیعت.
3- مطالعه در مورد کتاب دلخواه ((مطالعه زندگینامه دانشمندان – مشاهیر- شعرا – تجار معروف – افراد موفق))-مشورت با یک متخصص و روان درمان(بدون مصرف قرص)- افزایش کار و فعالیت اجتماعی.
4-این گونه افراد اکثراً کم خونی هم دارند.
5- مصرف مقدار بسیار کم زعفران با غذا.
6- شرکت کردن در(جلسات سالم) : جلسات مذهبی (جلسات قرآنی و …)- ورزشی – موسیقی- نقاشی.
***نکته مهم***
متاسفانه برای فرار از این مشکل برخی از عزیزان به صورت ناآگاهانه به مواد مُسکن و مُخدر پناه می برند که این کار نه تنها افسردگی آنها را کم نمی کند بلکه از این به بعد آنها تبدیل به افراد معتاد و افسرده می شوند،و درجه افسردگی در این قبیل افراد بسیار بیشتر می شود(اگر قبول ندارید ،تحقیق کنید!).
***نسخه های گیاهی***
الف):
یک قاشق غذاخوری از مخلوط گل گاوزبان و اسطوخدوس را با تکه ای نبات وچند قطره آبلیموی تازه برای یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده روزی 2 لیوان(عصر و شب) میل کنید.(برای افراد با فشار خون بالا مضر است).
ب):
دم کرده یک قاشق چایخوری چای سفید با 2 پر زعفران
وشکوفه سنجد (2 استکان در روز).
ج):
مخلوط عرق گلاب وگاوزبان ،روزی 2 لیوان.
د):
دم کرده قهوه با شیر ،صبح تا صبح.
مصرف شیر کاکائو .
هفته ای حد اقل یک بار به دامن طبیعت سفر کنید و در آن دامان پاک ، روح و جسم خود را صیقل دهید.
برگرفته شده از کتاب دانشنامه گیاهان دارویی و میوه ها اثر اینجانب
جاوید باشید…
