Exista o metoda in randul oamenilor de succes, numita „spagat” sau „sfoara”. Ideea este foarte simpla: cand ne asezam in pozitia „sfoara”, noi intindem muschiul atat, pana simtim durere, si-l fixam. Daca
Pin on Sport
Antrenamentele de stretching - ofera o stare buna a sanatatii si un corp sculptat. Felicia Bostan, antrenoare stretching: „Se normalizeaza fonul hormonal si pe baza asta incepi sa slabesti” - VIDEO
Cursuri Stretching - Sfoara - Spagat- Flexibilitate: Cursuri Stretching -Imagini sfoara spagat stretching flexibilitate Jean Claude van Damme
Şpagaturi sau şpagate? | Cum se scrie?
Ştiri despre Spagat
Sfoara din PP rasucit, 600m/kg, bobina 5Kg, pentru balotat
Cum sa faci spagatul | Cum sa faci sfoara
Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate
Șpagat - Wikipedia
Care este diferența dintre șpagat și sfoară?
Andreea Balan - Ador sa fac spagatul :))) | Facebook
Cum să faci şpagatul şi alte nebunii. Adică să-ţi măreşti flexibilitatea. Nici n-ai idee la ce-o să te ajute | pentru femei ocupate